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第 18 周菜谱 2017.6.12-6.16

发布日期:2017-06-06 字号:[ ]


第 18 周菜谱   2017.6.12-6.16

星期

    主菜   

辅菜

辅菜

红烧大排(1)

五丰豆沙包(1)

番茄鸡蛋汤

香酥鸡梗(2)

鸡蛋(1)

小白菜香菇汤

肉饼蒸蛋

炒南瓜

紫菜虾皮汤

沙司鳕鱼(2)

      葱油茄子

肉丝豆腐汤

    五丰水饺   

可乐鸡翅(1)

糯玉米(1)

饮食健康小知识

夏季养生的6大饮食注意事项(二)

  (2)多吃凉性蔬菜:吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜菜瓜西瓜、甜瓜都属于凉性。番茄芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。



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