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第 8 周菜谱 2017.4.5-4.7

发布日期:2017-03-30 字号:[ ]


第 8 周菜谱   2017.4.5-4.7

星期

主菜

辅菜

辅菜

豆豉蒸仔排(1)

炒南瓜

雪菜菌菇豆腐汤

沙司里脊

五谷丰登(1)

笋干冬瓜汤

咸肉甜豆蒸糯米饭

狮子头(1)

榨菜肉丝汤

饮食健康小知识

健康饮食首先应该养成良好的饮食习惯(二)

不挑食和偏食人体所需要的营养物质是由各种食物供给的,没有任何一种天然食品能包含人体所需要的全部营养物质。单吃一种食物;不管吃的数量多大,营养如何丰富,也不可以维持人体的健康。因此,在饮食中,不可长时间挑食或偏食。



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